다이어트 차

기름진 식사후에는 "우롱차"

살이 빠지는 다이어트 차 라고 해서 한 때 선풍적인 인기를 누렸던 차. 실제로 우롱차는 카페인, 타닌 등 피로회복과 소화를 촉진시켜준다. 특히 기름진 요리를 먹은 뒤 좋다. 맘껏 먹어도 몸무게 걱정을 안하고 싶은 사람, 물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람이라면 우롱차를 권한다.

 

비만과 당뇨에 좋은 "옥수수 수염차"

옥수수는 몸의 불필요한 수분을 제거하는데 매우 효과적이므로 일반 이뇨제보다 좋은 효과를 볼 수 있다. 혈압을 내려주고 당뇨의 소갈에도 좋다. 얼굴이 붓는 등 부종에 의한 비만에 매우 효과적이다.

 

변비혹은 물만 먹어도 살이 찌는 사람은 "율무차"

율무차는 일단 마시면 밥맛을 떨어뜨린다. 고로 음식량을 조절 할 수 있으며 특히 변비가 있거나 불면증 인 사람에게 좋다. 율무에는 비타민B와 칼슘, 철, 단백질, 탄수화물 등 다양한 영양소가 고루 들어있으며 피부미용과 기미, 주근깨, 비만증상에 효과적이다. 각종 영양소가 풍부하기 때문에 오히려 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게 한다. 정력감퇴는 근거 없는 낭설일 뿐!!

 

다이어트, 피로회복에 좋은 "귤차"

겨울엔 유난히 귤을 많이 먹는다. 귤은 비타민 C가 풍부하고 구연산과 정유 레몬이 들어있어 피로를 풀어어 주는데 그만이라고 한다. 또한 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주므로 다이어트에 좋다.