화 안내고 현명하게 살 수 있는 10가지 방법.

 

1..감정을 추스리는데는 시간이 필요하다.

    - 뜨거운 커피 한잔을 놓고, 호~호 불지말고 마신다.
2.. 화가 났을 때 남의 탓을 하지 마라.

    - 며칠 지나면 나에게 돌아온다.

3.. 화내는 것도 습관이다. 그 연결고리를 끊어라.

    - 그렇수도 있겠구나,,, 심호흡 한번 하고 다시보자.
4.. 혼자서 화를 풀기가 어렵다면 친구에게 도움을 청하라.

    - 잘 들어줄 것 같은 사람을 찾아라. 말하면서 풀린다.

5.. 나를 화나게 한 사람에게 앙갚음하지 마라.

    - 그 사람은 몇 배로 앙갚음 할려고 할 것이다.
6.. 화를 참으면 병이 된다. 애써 태연한 척 하지 마라.

    - "나는 화가 나있다. 기분이 매우 좋지 않다" 라고말해라.

7.. 상대방이 가진 나쁜 씨앗보다는 좋은 씨앗을 보라.

    - 좋은 면에 가려질수있다.
8.. 내 판단이 옳다고 100% 장담하지 마라.

    - "돌아서면 저것밖에 생각을 못하나" 라고 생각할 수있다.

9.. 속이 시원하려면 반드시 용서와 화해해야 한다.

    - "내가 잘 못생각했구나" 라고 말하라.
10.. 각자의 모자람을 스스로 인정하라.

       - 내가 부족하니 도와줄것을 청해보라.