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[스크랩] 뇌를 깨우는 4가지 생활습관
기순
2006. 1. 27. 09:38
★ 뇌를 깨우는 4가지 생활습관 ★ 1.틈나는 대로 걷자.-발을 사용하게 되면 자극이 등줄기를 통해 뇌에 전달되어 뇌가 활발하게 움직이도록
도와준다. 걷지 않고 발을 편하게만 놔 두면 뇌의 말단신경의 자극이 부족해서 뇌의 기능은 계속 쇠퇴하고 노화된다. 그러므로 짧은 거리는 항상
걷도록 하고, 30분 정도 산책을 하는 것도 좋다....
가져온 곳 : 