비만이란?
비만의 정의
일반적으로 살이 찐상태를 말하나 정확한 의미로는 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말한다. 성인 남자의 평균 적인 1일 열량 권장량은2500kcal, 성인 여자는 1800~2000kcal이다. 그런데 필요열량 보다도 섭취열량이 많을 경우 그 여분의 열량이 지방으로 바뀌어 살이 찌게 되는 것. 기본적으로 비만의...
출처 : 창골산 봉서방
글쓴이 : 둥근달 원글보기
메모 :
'건강' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 채소·콩 많이 먹고, 잠은 9시간이상 (0) | 2006.10.18 |
|---|---|
| [스크랩] 비만 왜 문제인가? (0) | 2006.10.14 |
| [스크랩] 피부 좋아지는 법 10가지 (0) | 2006.10.14 |
| [스크랩] 만성피로 해소하는 음식 6가지 (0) | 2006.05.19 |
| [스크랩] "오래 살려면 오래 자지 마라…美포브스誌 ‘장수비결 15가지’" (0) | 2006.05.09 |